垂れ改善が期待できるナイトブラを教えて！
今回は、垂れ改善が期待できるナイトブラ３選を紹介します。
これまで10種類以上のナイトブラを試して比較してきたバストケアおたくの私が、バストケア初心者の方にも分かりやすく紹介します。
ナイトブラ結局どれがいいの？もう悩まない！おすすめのナイトブラ９選
この記事の筆者
垂れ改善が期待できるナイトブラは、
- PGブラ
- バストを正しい位置にガッチリ固定したい人向け
- ふわっとマシュマロブラ
- 程よい補正力でググッとバストを寄せたい人向け
- ヴィアージュビューティアップナイトブラ
- 着心地を1番に求める人向け
垂れ胸と聞くと年齢が高い人をイメージしますが、若い女性でも垂れ胸になることがあります。
Namiバストの位置は見た目年齢も左右し、美しいバストの位置よりも下垂していると実年齢以上よりも老けた印象を与えてしまいます。
まだまだ若々しい美胸をキープしたい方は必見です。
垂れ胸とは？｜あなたは本当に垂れ胸？チェックしてみよう！
垂れ胸とは、バストトップが下に垂れ下がってしまっている状態のこと。
確認してみよう！鎖骨の真ん中と左右のバストトップをつないだ線はどうなってる？
垂れ胸の場合「鎖骨の真ん中と左右のバストトップをつないだ線が縦長の二等辺三角形」になっていますが、
理想的なバストの位置は「鎖骨の真ん中と左右のバストトップをつないだ線が正三角形になる」位置です。
Namiブラを取って鏡で見た時に縦長の二等辺三角形タイプだったら垂れ胸かも…
でも大丈夫！ナイトブラを着けることで、着用中のバストをキ正しい位置にキープできるので、垂れ胸改善が期待できます。
垂れ胸さんがナイトブラを選ぶ際のコツ！失敗しないナイトブラの選び方は？
垂れ胸さんがナイトブラを選ぶ際のコツについて紹介します。
自分にぴったりのサイズを選ぶ
サイズが小さすぎると、バストのお肉が脇や背中に流れてしまう可能性が…。
また、サイズが大きすぎると、カップの中でバストが動いてしまい、なかなか安定しないため、自分にぴったりのサイズを選びましょう。
下からググッと寄せる機能が付いているものを選ぶ
ナイトブラにはいろいろな種類や形のものがありますが、垂れ胸さんの場合は、バストの下側からググッと引き上げてくれる機能付きのものを選びましょう。
下側からのアプローチが弱いと、バストをしっかり支えられず、バストを正しい位置にキープできません。
例えば、アンダー部分に調節機能が付いているものや下側がぷっくり分厚くなっているパッドのものを選ぶのがでしょう。
Nami今回紹介するナイトブラは全て下側からのアプローチに優れていますので、この中から選べば間違いありませんよ♪
垂れ改善が期待できるナイトブラ３選
垂れ胸さんにおすすめのナイトブラを３つに厳選しました。
それでは、垂れ胸さんにおすすめのナイトブラを１つ１つ詳しく紹介します。
１．PGブラ
垂れ胸さんにおすすめのナイトブラ第1位は、PGブラ。
PGブラはアンダー部分にクロスベルトが付いているので、下側からバストをぎゅぎゅっと引き上げます。
また、ソフトワイヤー入りなのでしっかり支えてくれますよ♪
| 総合評価 | サイズ | ||
| 4.0 | カップA〜I/アンダー58~85cm | ||
| 機能性 | 補正力 | 着心地 | デザイン |
| 価格（コスパ） | |||
| 1枚：6,050円＋送料1,000円(税込)／2枚セット：11,000円＋送料500円(税込)1枚あたり5,500円／5枚セット：19,800円(税込)1枚あたり3,960円 | |||
本当にがっちり固定するタイプのナイトブラなので、寝る時にはゆったり締めつけがないナイトブラが良いという場合は、次に紹介する2,3位の方が合ってると思います。
あらゆる調節機能でバストをしっかりキープしてくれるから、バストを寄せ上げて固定したいならPGブラがおすすめです。
＼ 既に累計販売数80万枚を突破しています ／
２．ふわっとマシュマロブラ
垂れ胸さんにおすすめのナイトブラ第2位は、ふわっとマシュマロブラ。
アンダーを調整するレースベルトは5段階調節でき、自分にフィットする箇所を選ぶことで、体への負担がかからない自然なつけ心地で、谷間をキープできます♪
| 総合評価 | サイズ | ||
| 3.8 | カップA〜G/アンダー60~85cm | ||
| 機能性 | 補正力 | 着心地 | デザイン |
| 価格（コスパ） | |||
| 1枚：5,478円＋送料913円(税込)／2枚セット：9,738円＋送料913円(税込)1枚あたり4,884円／3枚セット：12,837円(税込)1枚あたり4,279円／4枚セット：14,828円(税込)1枚あたり3,707円／5枚セット：16,478円(税込)1枚あたり3,296円 | |||
ふわっとマシュマロブラは、程よい着圧で360度からしっかりと寄せ上げ、無駄なお肉も逃さず、寝てる間も形をキープできるので、優しく包まれるような使用感が好きな人におすすめ。
＼ 明日花キララ様も使ってる ／
３．ヴィアージュビューティアップナイトブラ
垂れ胸さんにおすすめのナイトブラ第3位は、ヴィアージュビューティアップナイトブララ。
ぷっくりとした凸凹パッドが、下からバストをしっかり支えてくれます。
| 総合評価 | サイズ | ||
| 4.7 | カップA〜F/アンダー60~80cm | ||
| 機能性 | 補正力 | 着心地 | デザイン |
| 価格（コスパ） | |||
| 1枚：3,278円＋送料650円(税込)／2枚セット：6,228円(税込)1枚あたり3,114円／3枚セット：9,145円(税込)1枚あたり3,048円／5枚セット：14,751円(税込)1枚あたり2,950円 | |||
程よいフィット感と大きな分厚いパッドでバストをしっかり包み込んでくれるのに、着けてる感じがしないくらいの着心地の良さが人気のヴィアージュ！
3枚セットが1万円以内で買えてお試しもしやすいので、ナイトブラ初心者さんにおすすめです。
＼ 既に累計600万枚売れてます ／
胸が垂れてしまう原因は？垂れ胸になると考えられる原因９つ！
垂れ胸になる原因は加齢だけでなく、若いうちから垂れ胸になるのには生活習慣や行動が原因はさまざまです。どうして垂れ胸になってしまうのか、いくつか原因を紹介します。
クーパー靭帯の伸びや損傷
クーパー靭帯とは、乳腺と大胸筋を繋いでバストを吊り上げる役割を持つ靭帯です。このクーパー靭帯が、加齢などによって伸びたり、損傷を受けると胸が垂れる原因になります。
大胸筋の筋力が低下
大胸筋はバストを支える土台部分です。この土台が弱ってしまうと、バストの重みに耐えきれずバストの位置が下がる原因となります。
姿勢が悪い
長時間姿勢が悪い状態だと、通常ならば腹筋や胸筋、背筋などを伸ばすことで鍛えられる筋肉を使わなくなってしまうため、結果的に筋力が衰えてしまいます。
特に胸筋や上半身の筋肉が衰えてると、バストの形をキープすることができず、胸が垂れる原因に繋がります。
下着(ブラジャー)のサイズが合っていない
サイズが小さすぎると、バストのお肉が脇や背中に流れてしまう可能性が…。
また、サイズが大きすぎると、カップの中でバストが動いてしまい、なかなか安定しません。
下着(ブラジャー)の着用に問題がある
サイズが合っていないブラジャーを着用している場合や、きちんと着用していない場合は垂れ乳の原因になります。
バストをカップに合わせた後は、脇から中央に向けてバストの脂肪をカップに集めましょう。アンダーや肩紐が合っているかも確認が必要です。
ノーブラで過ごすことが多い
ブラジャーを着用することでバストの重みを支えていますが、ノーブラで過ごすと大胸筋やクーパー靱帯に負担がかかってしまいます。
負担をかけることでクーパー靱帯が弱り、垂れ乳になる場合があります。
皮膚のたるみ
皮膚がたるむとバスト全体のハリも低下するため、胸が垂れるだけでなく、しぼんだようにも見えてしまいます。
産後・授乳
妊娠中や授乳中は乳腺が発達するため、バストが大きく重くなります。その分クーパー靭帯にかかる負担も大きくなるため、伸びる原因に…。
授乳が終わるとバストのサイズは小さくなるものの、伸びたクーパー靭帯は戻りづらくなっています。産後は大胸筋が衰えたり、育児疲れで皮膚のハリがなくなったりなど、ほかの要因も相まって垂れ乳になりやすい状態です。
運動不足による血行不良
運動を習慣化していない方は、血行不良を起こしバストに必要な栄養が行き届いていない可能性があります。皮膚のハリを保つには、バストには常に栄養が必要です。
胸が垂れないためにできること８つ！
垂れ胸改善や予防は、さまざまな対策の積み重ねが大切です。胸が垂れないためにできることをいくつか紹介するので、できるものから普段の生活に取り入れてみてください♪
自分に合ったブラジャーを着用する
メーカーによってサイズ感や胸のおさまりが異なることも…。お店の方に相談したり、試着することが何よりも重要です。
栄養バランスのよい食事を心がける
栄養バランスの取れた食事は健康によいだけでなく、綺麗な形のバストをキープするのにも大切です。
正しい姿勢を意識して保つ
体を横から見た時に、体の中心がまっすぐ1本の線になるよう意識してみましょう。
適度な運動を習慣化する
普段、習慣的に運動をしていない方は、軽い運動でもいいので習慣化するよう心がけましょう。
運動をすることは血行不良の予防になり、バストに必要な栄養を届けるために重要です。
バストのスキンケアをする
たるみに繋がらないよう、しっかりとしたスキンケアが必要です。
バストのマッサージをする
きれいな胸の形をキープするには、マッサージは必須。バストの血行をよくするバストマッサージが効果的です。
毎日の姿勢やブラジャーの着用により、バスト周りは無意識のうちに凝っていることも多くあります。バストの凝りをほぐすことで血行不良を改善し、バストに必要な栄養を送り届けましょう。
ナイトブラの着用
胸の大部分は脂肪でできているため、睡眠時など横になっている状態だと流れて動きやすくなります。ナイトブラを着用することで、睡眠中もバストを本来の場所にキープできます。
睡眠時間を十分に取る
人によって身体に合っている睡眠時間は異なりますが、1日あたり6～8時間の睡眠を確保できるよう心がけましょう。睡眠不足だとバストに必要な成長ホルモンが分泌されなくなってしまいます。
まとめ
今回は、垂れ胸におすすめのナイトブラを３つに絞って紹介しました。
- PGブラ
- バストを正しい位置にガッチリ固定したい人向け
- ふわっとマシュマロブラ
- 程よい補正力でググッとバストを寄せたい人向け
- ヴィアージュビューティアップナイトブラ
- 着心地を1番に求める人向け
今回紹介したナイトブラは、どれも下からググッと引き上げる機能が優れているので、垂れ胸改善が期待できます。
当サイトのイチオシは、自分のバストを正しい位置にがっちり固定してキープできるPGブラ。
Namiふわっとマシュマロブラはクロスベルトでググッと寄せ上げてくれるし、Viageは着けていることを忘れるくらいの着心地のよさでバストをサポートしてくれるからお気に入り♡
今回紹介したナイトブラで、毎日鏡を見るのが楽しみなくらい綺麗な美胸をゲットしてくださいね♪
もっとググッと引き上げる！添えブラって知ってる？
添えブラ「プリンセスアーチ」は、お手持ちのブラやナイトブラにプラスするだけで、服の上からのバストラインも綺麗に見えるし、胸元があいた服でも自信持って着こなせます。
